- fit und gesund am arbeitsplatz
- nordic walking / walking
- gesundheitstage in theorie und/oder praxis
Vitalität und Lebensfreude sind der Schlüssel zu einem erfüllten beruflichen und
privaten Leben. Wer sich am Arbeitsplatz fit hält, ist leistungsfähiger und
konzentrierter. Deshalb ist es wichtig, während der Arbeit kurze, ausgleichende
Übungen durchzuführen, die Muskeln zu lockern und zu dehnen.
Nach der Arbeit hilft Bewegung im Freien, Sauerstoff zu tanken und die Kraft-
reservern wieder aufzufüllen.