Fastenzeit – Zeit für mich

  • Zeit, zu sich selbst zu finden
  • den Körper entgiften und entschlacken – vielleicht auch ein paar Pfunde verlieren.
  • Meditation  - Entspannung
  • Gespräche - Austausch
  • den Körper achtsam bewegen, dehnen und kräftigen

Einmal in der Woche entspannen und sich selbst eine Auszeit geben. Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und ihn achtsam dehnen und kräftigen. Wir sprechen über Ernährung, wie man den Körper gesund entgiftet und entschlackt und dabei auch etwas Gewicht reduzieren kann. Wir erfahren, wie man den Alltag positiv angehen und bewältigen kann. Meditation, Entspannung und Austausch runden das Programm ab.

Wann:                         6x  donnerstags  ab  18.2.16

Wo:                             ehemalige Fahrschule Bieg in Neuler

Uhrzeit:                      18.30 – 20.00 Uhr.

Kosten:                       € 80,--

Bitte mitbringen:      Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung,

                                   warme Socken, evtl. Meditationskissen

begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldung bis Freitag, 12.02.16

Nähere Info

Sabine Schüll

staatl. gepr. Physiotherapeutin / Sport- u. Gymnastiklehrerin / Nordic Walking Instructor

07961.53867            0174.9 231 231